最近家裡的人好像在流行埋線減肥呢！看著２個媳婦去埋線，我婆婆今天竟自己跑去埋線，我第１次是６月７日健檢完那天覺得身體都是肉，因此下定決心和小叔的老婆一起去，後來大姑也去，大姑的堂姐及堂嫂都去，大家越找越多人，也對啦，其實減肥最難的是恆心及毅力了，有人相伴，互相刺激互相鼓勵，應該比較不會半途而廢吧！
在那邊有拿了一張「健康曲線飲食技巧」的飲食叮嚀，在此和大家一起分享～
１．三餐定時定量，絕不可以餓肚子。
２．睡前４小時不可吃東西。
３．進餐程序：先喝湯→然後吃青菜→再吃魚肉類→最後才吃飯麵等主食類。
很多人會誤以為是要增加飽足感，但正確的說是先喝湯品的東西，讓腸胃開始運作，等我們主食吃下去時，腸胃已在運作消化，以減少在體內囤積的時間。
４．煎炸類食物，先去皮、去肥肉，只吃瘦肉部分。
５．細嚼慢嚥很重要，可增加飽足感。
６．避免芶芡類食物，如羮湯、燴飯、大腸麵線，因芶芡使用太白粉。
７．少量多餐，可加速能量消耗，減少囤積。
８．飲食盡量清淡，１日２０００至２５００cc的水分。
※第一次埋線後的心得：（體重５４．６公斤，體脂３９）
埋２６針（手臂各２針，腰邊各２針，肚子１８針）
因為我平常一直在動，所以我的肉都是硬硬的，其實是很難瘦的，但是醫生說硬硬的肉更好，至少瘦下去時不會胯胯的，埋針會不會痛呢？
我覺得是見仁見智耶，因為我小叔的老婆先進去，只聽見她在裡面唉唉叫，其實我在外面的心情是忐忑不安的，真的很緊張呢！
後來換我了，我鼓起勇氣，想要瘦就要付出代價啊～但我覺得還好耶，醫師一邊和我聊天，一邊扎針，覺得像蚊子叮，只是肚子某幾針會比較痛一點但大致都還好，這是我可以接受的痛。
埋針當天某些地方是會淤青，但要記得勤按摩喔～雖然會痛啦，但前幾天是效果最好的時機，千萬要把握。第２天開始覺得被針的穴道有酸酸的，其實有針灸過的人就知道這種感覺，也是正常的喔～
大家想知道的是結果吧，體重目前是沒什麼變化，但我明顯感覺到手臂真的變軟了，而且肚肚明顯變小，這幾天趁生理期後的黃金期再準備去扎第２次 ～敬請期待～
還有，有人會質疑，埋線安全嗎，其實大致來說是安全的，但每人的狀況不一定，所以有考慮的人，還是要依自己的身體狀況而定吧～而它所用的是【羊腸線】，也就是我們開刀用來縫合傷口的線，它會被人體所吸收，而所利用的是【針灸】的原理。
